YouTube 【簡単論文解説】ブレスローの7つの健康習慣 ブレスローの7つの健康習慣に関する概要とその科学的根拠。適正な睡眠、定期的な食事、運動、適正体重の維持、禁煙、節度あるアルコール摂取、朝食の重要性を踏まえた、健康と長寿に寄与するライフスタイルの指針を解説します。アルメダ郡研究に基づく習慣である。 2024.02.16 YouTube
YouTube 白湯に関するエビデンスを調べた結果 一般的に言われている健康予防に関してエビデンスがあるのかを研究を探して結果を伝えているYouTubeの台本ですがこちらにはプレスαで情報を掲載しています。 今回は白湯の研究を調べてみました。 2024.02.09 YouTube